Tai Chi voor bedrijven
Onderzoek hoe je effectief met spanning om kan gaan. Werk met ons aan je fysieke en mentale veerkracht.
Wij bieden Tai Chi trainingen en workshops aan op locatie voor bedrijven. Ter kennismaking bieden wij een introductie workshop aan van 45 minuten. De workshop is ook te boeken als eenmalig evenement.
LESFORMAAT: Eenmalige workshop 45-60 minuten. Periodiek/wekelijkse training.
NIVEAU: Alle niveau's zijn welkom.
KOSTEN: In overleg.
Open samenwerking is de basis van succesvolle organisaties. Stress is een factor die productiviteit en continuïteit in de weg kan staan. Veel stress kan als gevolg hebben dat je, neurologisch gezien, overschakelt naar je overlevingsstand; je bewuste denkvermogen schakelt uit en je reageert impulsief (freeze, fight or flight).
Van werknemer tot CEO is vroegtijdig herkennen van spanning of stress belangrijk om goed te kunnen functioneren en samenwerken. Op tijd bewust zijn van spanningen maakt de keuze mogelijk hoe met de situatie om te gaan.
Tai Chi beoefening ontspant geest en lichaam, het stimuleert je bloedcirculatie waardoor je hoofd en je denken (weer)helderder wordt.
Je wordt bewuster van je werkhouding en gaat relaxter, productiever en energieker de dag door. Daarnaast leer je beter contact maken met je omgeving waardoor communicatie en samenwerking worden bevorderd.
Tai Chi vereist weinig ruimte, geen speciale kleding en je hoeft er niet bij te zweten. Een simpele oefening doet al wonderen en werkt verlichtend. Je kan bijvoorbeeld RSI klachten verlichten en helpen voorkomen door tussen de werkzaamheden even op je benen te gaan staan en schouders en rug 'actief' te ontspannen.
Bel of mail voor meer informatie.